🌿☘️🌱🪴🍀
來和大家分享一下我近期的飲食調整
「吃素」這件事情
真的有太多人私訊問我了😳🌿
但感覺的出來大部分的大家都是嚇到或帶有關心的語氣
可能以為我發生什麼大事或身體怎麼了需要改吃素😝
🍀
其實沒有理由，沒有原因。
就是有一天妳早晨清醒後的一個💡
宛如開關一樣；就這樣打開了！
不過..或許你們看過Netflix的紀錄片
·茹素的力量
·WHAT THE HEALTH
之後；你們也會有一些飲食上的新看法和見解也說不定哈哈
🍀
·內容大致上是針對一直以來人口的上升🔝；以及精緻飲食文化的改變，龐大的畜牧業加工廠食品 如何影響著我們的地球🌍
·我們自以為著深深不絕的食物鏈循環♻️其實正危害著我們每一個人的長久健康狀況
還有很多內容；大家有興趣可以去看看
·
當然這2年下來我身邊也有幾位身心靈的朋友也有在做這件事情，
但大家都不是「強迫性」的；而是「自發性」的。
我覺得這個差異差別很大；
因為當一件事情 妳是刻意去做；或者強迫自己但腦子裡卻一直想著肉～肉～肉
那真的不要強迫自己⚠️
畢竟每個人的身體構造不同；
「想要的；需要的；適合的」絕對也都不同〽️
所以我們不需要強迫自己💗
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那我自己進行素食一個月；我自己是隨性的方式；我是鍋邊素，所以大部分在外我還是都可以和朋友一起去吃飯；只是我不會刻意吃大魚大肉牛排雞腿🍗那些。
也很幸福的我在台中的這一個月；台中滿多素食餐廳；連我房東都推薦了幾間給我🥰；讓我生活起來熬不費力✨🌿
不過你們如果問我！派派吃素有沒有變瘦！
我個人覺得不會～我體重依舊差不多；但是胸部和屁股的脂肪量也還在；我很滿意😇
想嚴格吃素的話 其實很難 碳水化合物、澱粉等等比例都要算好 ，相對的蔬菜🥬的量要更龐大才會飽！
啊啊啊啊啊好難🤯；所以我也還在體驗當中；
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大家有任何想法💡和經驗嗎？可以留言和我分享🦋✨♻️
#派的自我療癒之旅
#派的食素體驗
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